ーリラックスボディラボー

コラム

: 【抑圧とは】脳の働きで感情や反射の働きを抑え込む問題点と対処法

2024/9/24 よりよく生きる, 生きづらさ

私たち現代人は、日々の仕事や生活の中で高いレベルの思考やコミュニケーション、感情をコントロールすることが当たり前になっている。これは社会生活で必要不可欠なもので、人間特有の脳の働きでもある。人間は集団 ...

コラム

: 【意思決定とは】テクニック以前の「神経の安定」が大事な理由と方法

2024/9/26 ビジネス

正しい意思決定を行うことは、ビジネスの現場でも個人の人生や働き方の上でも、とても大事なことだ。そのため、世の中には正しく意思決定を行うためのテクニックや知識が多く存在するが、あまり試みられないのが「自 ...

コラム

: 【身体のリベラルアーツ】身体を通じて自分と豊かに関わる考え方

2024/9/19 身体知

現代の多くの人々は、身体との付き合い方が非常に貧しい状態にある。多くの人にとって、運動は健康のための手段であり、一種の義務感と捉えられている。運動をしなければならない、ジムに行って体を鍛えなければなら ...

コラム

: 【燃え尽き症候群とは】心のエネルギーの枯渇に気づく方法とその対策

2024/9/25 よりよく生きる, 自己受容

現代社会で多くの人が感じている「心のエネルギーの枯渇」、いわゆる「燃え尽き症候群」は、ただの疲れとは違う。燃え尽きは、単に身体的な疲れではなく、心の底からやる気が出ない、何をやっても空虚な気持ちになる ...

コラム

: 現実の生活がある中で、自分の本心にどこまで従うことができるか

2024/9/18 よりよく生きる, ウェルビーイング

最近の記事で、私は欠乏感について書いてきた。欠乏感とは、自分に何かが足りないと感じることであり、もっと多くの知識や能力、収入を得なければならないという焦りや不安の背景にあるものだ。社会から押し付けら ...

コラム

: 欠乏感とは？現代社会で抱えやすい欠乏感の原因と背景・解消する方法

2024/9/18 欠乏感, 自己受容

現代社会で多くの人が感じている「欠乏感」とは、常に自分に何かが足りていないという感覚のことを指す。たとえば、「もっと収入を増やさなければ」「もっと能力を高めなければ」「もっと美しく、若くならなければ ...

コラム

: 理性だけでなく「身体知」を鍛えて想像力の限界を突破しよう

2024/9/16 身体知

現代社会では、思考や言語活動が仕事や生活の中心となっている。このような活動は、理性によるものだ。多くの人は、理性によって生活や人生全体をコントロールし、無意識のうちに「理性が自分自身のすべてである」 ...

コラム

: 変化・成長を求める現代社会の構造と生きづらさ

2024/9/16 生きづらさ

現代の社会には、常に「成長」や「変化」を求める傾向がある。これは、資本主義社会の構造が根底にあるためだ。資本主義社会では、経済の拡大や利益の追求が常に求められる。そのため、社会が維持されるためには、 ...

コラム

: 現代社会における自他分離と自己受容の難しさと重要性

2024/9/16 自他分離, 自己受容

人間は本質的に孤独な存在だと言える。だからこそ、私たちは無意識のうちに他人との一体感を求めてしまう。しかし、現実には誰もが異なる価値観や意見を持っているため、完全に同じ考えでいることは不可能だ。他人 ...

コラム

: 【自他分離とは】人が本質的に孤独を不安に感じ、他人と一体化を求める理由

2024/9/19 成熟, 自他分離, 自己受容

人は本質的に孤独で不安な存在だと感じるものだ。なぜなら、私たちは生まれたときから「自分自身であること」だけでは不安を感じる性質を持っているからだ。私たちは孤独を避けたいと無意識に思ってしまう生き物な ...

コラム

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