感情

【イライラの原因】思い込みと現実を混同してしまう理由と対処法

ちょっとしたことでイライラしてしまうことに悩む方は多いです。 「なぜこんなにイライラしてしまうんだろう」「年のせいだろうか」「ストレスのせいだろうか」などといろいろなことに原因を求めると思いますが、根本的な理由はあまり知られていません。また...
感情

怒りと悲しみを混同しやすい理由と違い・感情への対処法

「怒り」という感情と「悲しみ」という感情は混同しやすいです。ある出来事に対して怒っていると自分で思っていても、実はその根源に悲しみがあることは少なくありあせん。 むしろ、すべての怒りの根源には悲しみがあります。 一方、怒りと悲しみは完全に分...
資本主義社会

「社会サバイバリズム」から距離を取ろう:心の武装を解いて生きる考え方

「これからの社会で生き残るには」といった問題意識から作られたコンテンツが多い時代です。本屋でビジネス書・自己啓発系の本棚やビジネス系のウェブメディアを見ると「生き残る」「サバイバルする」といった表現は多く目につきます。 普通に考えると、私た...
現代人の悩み

資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法(2)手放す

これは前回のコチラの記事(資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法(1)内省する)の続編です。 前回の記事では、私たちの欲望や価値観、考え方の多くが社会的につくられたものであること、それは資本主義社会に影響されたものであることを解説しまし...
現代人の悩み

資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法(1)内省する

現代社会は資本主義社会です。それゆえ、あらゆる人と人、人とモノ、人とサービスの関係が市場的な(お金でやり取りされる)関係になり、その過程は今も進行中です。それゆえ、昔に比べて「お金がなければ手に入らない(できない)」ことは増え続けていますし...
現代人の悩み

生きやすくなるために「主観」と「客観」を区別する

多くの人が「生きづらさ」を感じているとよく耳にします。 これをお読みのあなたも、「生きづらい」「社会についていけない」「普通に生きているだけでも不安や苦しさを感じる」といった悩みをお持ちかもしれません。 生きやすくなるためのメソッド、ノウハ...