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仙骨を締める、重心移動、丹田が大事な理由、反力軸を感じ取る、上虚下実を簡単に解説、などのミニテーマの動画を一気に更新しました。これもコース「ミニテーマ動画一覧」から閲覧できます。会員の方は、ぜひご覧ください。

「地面を踏む」をより細かく解説したコースを作成しました→「ミニテーマ一覧コース」

足指や股関節から踏む感覚、グラウンディング、コネクトの感覚をより高めたい方は実践してみてください。