未分類 自分の生産性なんて気にするな
最近は本屋にいっても、ネットで記事を読んでいても「あなたの生産性は？」「生産性を上げよう」と「生産性」という言葉が目につく。生産性とは個人が労働者として、一定の時間内にどれだけの仕事ができるかを測る指標と認識されているのだろうが、私はそんな...
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コラム 理性の抑圧を自覚して自分を解放しよう
今の社会、特に日本のビジネスの世界や、東京のような都市型資本主義社会には限界が来ていると感じる。その原因の一つは、経営者や政治家など、社会を動かすトップのリーダーたちの考え方が硬直的で、想像力に欠けていることじゃないかと思う。彼らは、今の社...
コラム 「社会をサバイバル」という考え方の背景にある自律神経の働き
本屋のビジネス書コーナーに行くと、いかにして「社会を生き抜くか」「サバイバルするか」というテーマの本が目立つ。確かに社会は厳しいし、日本の未来は明るくないのかもしれず、そういう本のニーズがあることは理解できる。 しかし、今の日本社会は本当に...
現代人の悩み なぜ勝ち負けにこだわるのか？欠乏感による心の動揺を自覚しよう
多くの現代人には、勝ち負けや優劣の価値観が根深く染みついている。私たちは無意識のうちに他人と自分を比較し、「どちらが優れているのか」「自分が勝っているのか」といったことに敏感になることがある。私自身も、こうした勝ち負けや優劣に対する価値観に...
神経の働き 【安心感と神経の働き】腹側迷走神経系がもたらすリラックスと社会的つながりのメカニズム
私は以前もこのサイトの中で記事に書いたが、現代ではおそらく不安や緊張、焦りや疲労、身体的な不調で悩まされている人が非常に増えているのではないかと感じている。特に私が暮らしている東京では、他の地方の人と比べてより身体の緊張が強く、自律神経の乱...
コラム 【抑圧とは】脳の働きで感情や反射の働きを抑え込む問題点と対処法
私たち現代人は、日々の仕事や生活の中で高いレベルの思考やコミュニケーション、感情をコントロールすることが当たり前になっている。これは社会生活で必要不可欠なもので、人間特有の脳の働きでもある。人間は集団で社会生活していくために、本能や反射の働...
コラム 【意思決定とは】テクニック以前の「神経の安定」が大事な理由と方法
正しい意思決定を行うことは、ビジネスの現場でも個人の人生や働き方の上でも、とても大事なことだ。そのため、世の中には正しく意思決定を行うためのテクニックや知識が多く存在するが、あまり試みられないのが「自律神経が安定しているかどうか」という点で...
コラム 【身体のリベラルアーツ】身体を通じて自分と豊かに関わる考え方
現代の多くの人々は、身体との付き合い方が非常に貧しい状態にある。多くの人にとって、運動は健康のための手段であり、一種の義務感と捉えられている。運動をしなければならない、ジムに行って体を鍛えなければならない、といったプレッシャーの中で、運動が...
コラム 【燃え尽き症候群とは】心のエネルギーの枯渇に気づく方法とその対策
現代社会で多くの人が感じている「心のエネルギーの枯渇」、いわゆる「燃え尽き症候群」は、ただの疲れとは違う。燃え尽きは、単に身体的な疲れではなく、心の底からやる気が出ない、何をやっても空虚な気持ちになる、といった状態だ。多くの人がこの状態に陥...
コラム 現実の生活がある中で、自分の本心にどこまで従うことができるか
最近の記事で、私は欠乏感について書いてきた。 欠乏感とは、自分に何かが足りないと感じることであり、もっと多くの知識や能力、収入を得なければならないという焦りや不安の背景にあるものだ。社会から押し付けられた様々な規範や期待に応えるために、理性...