ーリラックスボディラボー

生きづらさ

: 「なぜか生きづらい…」その正体は脳の配線かも？瞑想とボディワークが“揺れやすい自分”を変える理由

2025/7/20 生きづらさ, 自他分離

「自分がない感じがする」「他人の言動にいちいち振り回されて、一人になるとドッと疲れる」「なぜかいつも過剰に頑張ってしまい、燃え尽きそうになる」「他の人より、人一倍傷つきやすい気がする…」もしこのよう ...

コラム

: 【抑圧とは】脳の働きで感情や反射の働きを抑え込む問題点と対処法

2024/9/24 よりよく生きる, 生きづらさ

私たち現代人は、日々の仕事や生活の中で高いレベルの思考やコミュニケーション、感情をコントロールすることが当たり前になっている。これは社会生活で必要不可欠なもので、人間特有の脳の働きでもある。人間は集団 ...

コラム

: 変化・成長を求める現代社会の構造と生きづらさ

2024/9/16 生きづらさ

現代の社会には、常に「成長」や「変化」を求める傾向がある。これは、資本主義社会の構造が根底にあるためだ。資本主義社会では、経済の拡大や利益の追求が常に求められる。そのため、社会が維持されるためには、 ...

コラム

: 疲れや生きづらさの原因は、社会が強いる「こうあるべきの押し付け」にある

2024/9/16 生きづらさ

現代の社会は、競争主義、成果主義、個人主義、利害関係、生産性、能力主義といった価値観が支配的だ。私たちは、日常の中で「より高い価値を生み出さなければならない」「他者より優れていなければならない」とい ...

コラム

: 現代の日本社会で感じる「生きづらさ」とその背景

2024/9/16 生きづらさ

現代の日本では、多くの人が無自覚のうちに社会から押し付けられた常識や規範に抑圧され、生きづらさや疲れ、心のエネルギーの欠乏感を感じているのではないかと思う。「このままでいいのか？」という漠然とした不 ...

コラム

: 「社会サバイバリズム」から距離を取ろう：心の武装を解いて生きる考え方

2024/7/28 よりよく生きる, 生きづらさ

「これからの社会で生き残るには」といった問題意識から作られたコンテンツが多い時代です。本屋でビジネス書・自己啓発系の本棚やビジネス系のウェブメディアを見ると「生き残る」「サバイバルする」といった表現は ...

資本主義社会

: 生きやすくなるために「主観」と「客観」を区別する

2024/7/28 よりよく生きる, ウェルビーイング, 生きづらさ

多くの人が「生きづらさ」を感じているとよく耳にします。これをお読みのあなたも、「生きづらい」「社会についていけない」「普通に生きているだけでも不安や苦しさを感じる」といった悩みをお持ちかもしれません ...

現代人の悩み