ーリラックスボディラボー

: 現実の生活がある中で、自分の本心にどこまで従うことができるか

2024/9/18 よりよく生きる, ウェルビーイング

最近の記事で、私は欠乏感について書いてきた。欠乏感とは、自分に何かが足りないと感じることであり、もっと多くの知識や能力、収入を得なければならないという焦りや不安の背景にあるものだ。社会から押し付けら ...

コラム

: 欠乏感とは？現代社会で抱えやすい欠乏感の原因と背景・解消する方法

2024/9/18 欠乏感, 自己受容

現代社会で多くの人が感じている「欠乏感」とは、常に自分に何かが足りていないという感覚のことを指す。たとえば、「もっと収入を増やさなければ」「もっと能力を高めなければ」「もっと美しく、若くならなければ ...

コラム

: 理性だけでなく「身体知」を鍛えて想像力の限界を突破しよう

2024/9/16 身体知

現代社会では、思考や言語活動が仕事や生活の中心となっている。このような活動は、理性によるものだ。多くの人は、理性によって生活や人生全体をコントロールし、無意識のうちに「理性が自分自身のすべてである」 ...

コラム

: 変化・成長を求める現代社会の構造と生きづらさ

2024/9/16 生きづらさ

現代の社会には、常に「成長」や「変化」を求める傾向がある。これは、資本主義社会の構造が根底にあるためだ。資本主義社会では、経済の拡大や利益の追求が常に求められる。そのため、社会が維持されるためには、 ...

コラム

: 現代社会における自他分離と自己受容の難しさと重要性

2024/9/16 自他分離, 自己受容

人間は本質的に孤独な存在だと言える。だからこそ、私たちは無意識のうちに他人との一体感を求めてしまう。しかし、現実には誰もが異なる価値観や意見を持っているため、完全に同じ考えでいることは不可能だ。他人 ...

コラム

: 【自他分離とは】人が本質的に孤独を不安に感じ、他人と一体化を求める理由

2024/9/19 成熟, 自他分離, 自己受容

人は本質的に孤独で不安な存在だと感じるものだ。なぜなら、私たちは生まれたときから「自分自身であること」だけでは不安を感じる性質を持っているからだ。私たちは孤独を避けたいと無意識に思ってしまう生き物な ...

コラム

: 【自己受容とは】自分を受け入れて不安や焦りを減らすための考え方

2024/9/16 自己受容

日々の生活の中で、不安や焦りを感じることは多い。自分が何をしたいのか分からない、自分がどのように生きていけばいいのかが見えなくて、立ち止まってしまうこともある。そんな時、「自分を受け入れる」というこ ...

コラム

: 疲れや生きづらさの原因は、社会が強いる「こうあるべきの押し付け」にある

2024/9/16 生きづらさ

現代の社会は、競争主義、成果主義、個人主義、利害関係、生産性、能力主義といった価値観が支配的だ。私たちは、日常の中で「より高い価値を生み出さなければならない」「他者より優れていなければならない」とい ...

コラム

: 現代の日本社会で感じる「生きづらさ」とその背景

2024/9/16 生きづらさ

現代の日本では、多くの人が無自覚のうちに社会から押し付けられた常識や規範に抑圧され、生きづらさや疲れ、心のエネルギーの欠乏感を感じているのではないかと思う。「このままでいいのか？」という漠然とした不 ...

コラム

: 理性ばかり使うと「今ここ」を感じられず、人生がスポイルされる

2024/9/16

理性とは、私たちの思考や判断、言語活動を司る能力のこと。未来の計画を立てたり、過去を振り返って学びを得たりするのが理性の役割で、私たちの生活に欠かせないものだ。しかし、理性には大きな特徴がある。それ ...

コラム

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