コネクトとは、身体の重さを地面に正しく伝えることで、地面とのつながりと反発力を感じる感覚のこと。
🧠 どんな身体感覚か？
コネクトは、「体が地面と一体化するような感覚」とも言えます。
自分の重さをまっすぐ下に落とし、その重さを地面が受け止めてくれる感覚があると、今度は逆に地面から「押し返される」ような力（反発）が感じられるようになります。
それによって、体が下に落ちているのに、同時に“上に支えられている”ような不思議な安定感が生まれます。まさに、静かに立っているだけでも地面と「つながっている」状態です。
これが、JINENボディワークのあらゆる身体感覚を身につけていく上でのベースになります。
✅ 身につけるとどうなる？
- 軸が安定し、姿勢が崩れにくくなる
- 脱力しても体が“潰れない”支えが生まれる
- 反発を感じて動けるようになり、力感が減る
- 身体の内側に“芯”が通ったような感覚が育つ
コネクトは、リラックスと運動性をつなぐ“感覚の橋”でもあります。
🎯 どうやって身につける？
- 静かに立ち、体の重さを足裏に感じる
- 地面を「押す」のでなく、「支えられている」と意識する
- 一点に体重を集め、そこに沈みながら、反発を待つ感覚を探る
コネクトは力で生み出すのではなく、重さと感覚の繊細な調整で自然に生まれてくるものです。