ーリラックスボディラボー

自他分離

: 「なぜか生きづらい…」その正体は脳の配線かも？瞑想とボディワークが“揺れやすい自分”を変える理由

2025/7/20 生きづらさ, 自他分離

「自分がない感じがする」「他人の言動にいちいち振り回されて、一人になるとドッと疲れる」「なぜかいつも過剰に頑張ってしまい、燃え尽きそうになる」「他の人より、人一倍傷つきやすい気がする…」もしこのよう ...

コラム

: 現代社会における自他分離と自己受容の難しさと重要性

2024/9/16 自他分離, 自己受容

人間は本質的に孤独な存在だと言える。だからこそ、私たちは無意識のうちに他人との一体感を求めてしまう。しかし、現実には誰もが異なる価値観や意見を持っているため、完全に同じ考えでいることは不可能だ。他人 ...

コラム

: 【自他分離とは】人が本質的に孤独を不安に感じ、他人と一体化を求める理由

2024/9/19 成熟, 自他分離, 自己受容

人は本質的に孤独で不安な存在だと感じるものだ。なぜなら、私たちは生まれたときから「自分自身であること」だけでは不安を感じる性質を持っているからだ。私たちは孤独を避けたいと無意識に思ってしまう生き物な ...

コラム