ーリラックスボディラボー

脳

: （脳と自己：第3回）「最高の自分」を引き出そう：瞑想とボディワークで脳の働きを変える

2025/8/6 脳

今回は第3回の内容です。前回までの内容で、人間にとって「意識的な行為」以上に「無意識の行為」「自動化された行為」の方が大切であることを書きました。もちろん意識的な努力によって、姿勢や動き、思考など ...

神経の働き

: （脳と自己：第2回）もっと無意識に任せていい？自由意志と「私」の正体

2025/8/1 脳

このシリーズでは、4回に分けて「脳と自己」というテーマで、脳と意識、特に「私」という自己意識の関係について解説しています。このような脳の理解は、ボディワークや運動を行う上でも、普段の姿勢や動きを楽に ...

神経の働き

: （脳と自己：第1回）過緊張・イップスの正体：脳の「意識的な私」は、なぜ身体の邪魔をするのか？

2025/8/1 脳

これから4回に分けて、脳と私（自己という意識）をテーマにした記事を書いていきます。私のレッスンやオンライン教室を受けてくださる方の多くは、何らかの運動をしていたり、体の過緊張、疲労感をはじめとする不 ...

神経の働き