ーリラックスボディラボー

: 【問題論とは】他人の問題を背負わされないための「問題」の考え方

2024/10/6

世界に問題は存在しない。正確にいえば、問題とは客観世界（物理的世界）には存在せず、私たちの主観世界（認識＝頭の中）にしか存在しない。具体的にいえば「地球環境問題」とは、私たち人間がつくりだしたもの ...

未分類

: 自分の生産性なんて気にするな

2024/10/1

最近は本屋にいっても、ネットで記事を読んでいても「あなたの生産性は？」「生産性を上げよう」と「生産性」という言葉が目につく。生産性とは個人が労働者として、一定の時間内にどれだけの仕事ができるかを測る指 ...

未分類

: 理性の抑圧を自覚して自分を解放しよう

2024/9/30 手放す, 自己受容

今の社会、特に日本のビジネスの世界や、東京のような都市型資本主義社会には限界が来ていると感じる。その原因の一つは、経営者や政治家など、社会を動かすトップのリーダーたちの考え方が硬直的で、想像力に欠けて ...

コラム

: 「社会をサバイバル」という考え方の背景にある自律神経の働き

2024/9/25 ポリヴェーガル理論, 社会

本屋のビジネス書コーナーに行くと、いかにして「社会を生き抜くか」「サバイバルするか」というテーマの本が目立つ。確かに社会は厳しいし、日本の未来は明るくないのかもしれず、そういう本のニーズがあることは理 ...

コラム

: なぜ勝ち負けにこだわるのか？欠乏感による心の動揺を自覚しよう

2024/9/24 手放す, 自己受容

多くの現代人には、勝ち負けや優劣の価値観が根深く染みついている。私たちは無意識のうちに他人と自分を比較し、「どちらが優れているのか」「自分が勝っているのか」といったことに敏感になることがある。私自身も ...

現代人の悩み

: 【安心感と神経の働き】腹側迷走神経系がもたらすリラックスと社会的つながりのメカニズム

2024/9/24 自律神経

私は以前もこのサイトの中で記事に書いたが、現代ではおそらく不安や緊張、焦りや疲労、身体的な不調で悩まされている人が非常に増えているのではないかと感じている。特に私が暮らしている東京では、他の地方の人と ...

神経の働き

: 【抑圧とは】脳の働きで感情や反射の働きを抑え込む問題点と対処法

2024/9/24 よりよく生きる, 生きづらさ

私たち現代人は、日々の仕事や生活の中で高いレベルの思考やコミュニケーション、感情をコントロールすることが当たり前になっている。これは社会生活で必要不可欠なもので、人間特有の脳の働きでもある。人間は集団 ...

コラム

: 【意思決定とは】テクニック以前の「神経の安定」が大事な理由と方法

2024/9/26 ビジネス

正しい意思決定を行うことは、ビジネスの現場でも個人の人生や働き方の上でも、とても大事なことだ。そのため、世の中には正しく意思決定を行うためのテクニックや知識が多く存在するが、あまり試みられないのが「自 ...

コラム

: 【身体のリベラルアーツ】身体を通じて自分と豊かに関わる考え方

2024/9/19 身体知

現代の多くの人々は、身体との付き合い方が非常に貧しい状態にある。多くの人にとって、運動は健康のための手段であり、一種の義務感と捉えられている。運動をしなければならない、ジムに行って体を鍛えなければなら ...

コラム

: 【燃え尽き症候群とは】心のエネルギーの枯渇に気づく方法とその対策

2024/9/25 よりよく生きる, 自己受容

現代社会で多くの人が感じている「心のエネルギーの枯渇」、いわゆる「燃え尽き症候群」は、ただの疲れとは違う。燃え尽きは、単に身体的な疲れではなく、心の底からやる気が出ない、何をやっても空虚な気持ちになる ...

コラム

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