JINENボディワークとは、身体・脳・心の働きを調和させることで、リラックスと落ち着きを日常に根づかせ、より自然に、より自由に生きる力を取り戻すためのメソッドです。
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前回の記事では線的意識を解説するために、まず点的意
私が発信している体や心の使い方は「意識の使い方」と
私はいつも体に軸をつくる重要性を発信してますが、心
私は最近、最小限の筋力で維持できる楽な姿勢のことを
いつも書いていることですが、私のメソッドでは①感覚
私はいつもパーソナル指導や対面のクラスで体幹を使っ
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