【体の軸とは】姿勢の維持やあらゆる動きを楽にする軸のつくり方
体には軸を通すことが大事です。 これはスポーツでも…
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私はいつも「過緊張・リラックスできない」「不安にな…
「体幹を使うことが大事」ということは多くの場所で聞…
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