肩をケアするワークまとめ 注意・ポイント肩の痛みがひどい場合や、肩のけがをした直後などはやらないようにしましょう。... !!レベル!! メンバーシップが必要ですこのコンテンツにアクセスするには、スタンダード会員 メンバーである必要があります。今すぐ参加すでに会員ですか？ ここからログイン