【点的意識と線的意識】心身を落ち着かせる意識の使い方①
私が発信している体や心の使い方は「意識の使い方」と…
私が発信している体や心の使い方は「意識の使い方」と…
私はいつも体に軸をつくる重要性を発信してますが、心…
私は最近、最小限の筋力で維持できる楽な姿勢のことを…
いつも書いていることですが、私のメソッドでは①感覚…
私はいつもパーソナル指導や対面のクラスで体幹を使っ…
私の体づくりの方法は「深谷道場式体幹トレーニング」…
私の普段のお客様やSNSのフォロワーのみなさんは、…
体には軸を通すことが大事です。 これはスポーツでも…
私はいつも「過緊張・リラックスできない」「不安にな…
「体幹を使うことが大事」ということは多くの場所で聞…
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