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    ホーム » アーカイブ: ふかや » ページ 2

    投稿者: ふかや

    ◆身体均整師(整体師) ◆古流剣術師範(二天一流) ◆学術修士(九州大学)   古武道と整体をもとにした「脳・体・心の整え方・鍛え方」を【JINENボディワーク】として開発、配信、指導。 1人でも多くの方にボディワークを伝え【よりよく生きる基盤となる心身】を提供できればと思っています。

    【点的意識と線的意識】心身を落ち着かせる意識の使い方①

    私が発信している体や心の使い方は「意識の使い方」と…

    fukaya
    ふかや 2025年1月7日
    0 Comments
    キープニュートラル

    【心を平穏に】キープニュートラルで心に軸をつくろう

    私はいつも体に軸をつくる重要性を発信してますが、心…

    fukaya
    ふかや 2025年1月5日
    0 Comments
    省力姿勢とは

    省力姿勢(楽な姿勢)のポイントとトレーニング方法

    私は最近、最小限の筋力で維持できる楽な姿勢のことを…

    fukaya
    ふかや 2024年12月25日
    2 Comments
    骨格コントロール・分節運動と位置覚

    骨格コントロール(分節運動)が大事である理由:位置覚について

    いつも書いていることですが、私のメソッドでは①感覚…

    fukaya
    ふかや 2024年12月20日
    0 Comments

    深谷道場式体幹トレーニングの効果:リラックス・落ち着き、姿勢・動きの向上

    私はいつもパーソナル指導や対面のクラスで体幹を使っ…

    fukaya
    ふかや 2024年12月17日
    0 Comments

    リラックスできる&快適&省エネな体をつくる4ステップ

    私の体づくりの方法は「深谷道場式体幹トレーニング」…

    fukaya
    ふかや 2024年12月10日
    0 Comments

    【なぜ緊張するのか】緊張の2つの要因とリラックスできる体づくり

    私の普段のお客様やSNSのフォロワーのみなさんは、…

    fukaya
    ふかや 2024年12月1日
    0 Comments

    【体の軸とは】姿勢の維持やあらゆる動きを楽にする軸のつくり方

    体には軸を通すことが大事です。 これはスポーツでも…

    fukaya
    ふかや 2024年11月12日
    1 Comment

    体の中心を安定させるべき理由

    私はいつも「過緊張・リラックスできない」「不安にな…

    fukaya
    ふかや 2024年11月7日
    0 Comments
    JINENボディワーク・じねんボディワーク

    JINENボディワーク:体幹トレーニング&体の使い方

    「体幹を使うことが大事」ということは多くの場所で聞…

    fukaya
    ふかや 2024年11月1日
    1 Comment
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    • (脳と自己:第3回)「最高の自分」を引き出そう:瞑想とボディワークで脳の働きを変える
    • (脳と自己:第2回)もっと無意識に任せていい?自由意志と「私」の正体
    • (脳と自己:第1回)過緊張・イップスの正体:脳の「意識的な私」は、なぜ身体の邪魔をするのか?
    • 【JINENボディワークとは】脳・体・心の働きを基礎から整える理論と方法
    • 「なぜか生きづらい…」その正体は脳の配線かも?瞑想とボディワークが“揺れやすい自分”を変える理由

    JINEN BodyWorkは、ボディワークを通じて身体感覚を探求し、体と心のリラックスと楽な姿勢・動きを身につける独自のプログラムです。リラックスボディラボは、その学びのためのウェブサイトです。

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