私は最近、最小限の筋力で維持できる楽な姿勢のことを…
いつも書いていることですが、私のメソッドでは①感覚…
私はいつもパーソナル指導や対面のクラスで体幹を使っ…
私の体づくりの方法は「深谷道場式体幹トレーニング」…
私の普段のお客様やSNSのフォロワーのみなさんは、…
体には軸を通すことが大事です。 これはスポーツでも…
私はいつも「過緊張・リラックスできない」「不安にな…
「体幹を使うことが大事」ということは多くの場所で聞…
