現代人の悩み 「HSP・繊細体質」や「緊張・不安」などの心身の不調を改善する【大前提の３ステップ】
現代では多くの人が、 刺激やストレスへの弱さ 緊張や不安によるメンタルの不調 自律神経の乱れによる睡眠障害、感情の揺れ、発汗異常などの問題 姿勢や動きが非効率であるために生じる「こり」「痛み」「疲れ」 といった課題を抱えています。 そしてこ...
現代人の悩み
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現代人の悩み なぜ勝ち負けにこだわるのか？欠乏感による心の動揺を自覚しよう
多くの現代人には、勝ち負けや優劣の価値観が根深く染みついている。私たちは無意識のうちに他人と自分を比較し、「どちらが優れているのか」「自分が勝っているのか」といったことに敏感になることがある。私自身も、こうした勝ち負けや優劣に対する価値観に...
現代人の悩み 資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法（2）手放す
これは前回のコチラの記事（資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法（1）内省する）の続編です。 前回の記事では、私たちの欲望や価値観、考え方の多くが社会的につくられたものであること、それは資本主義社会に影響されたものであることを解説しまし...
現代人の悩み 資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法（1）内省する
現代社会は資本主義社会です。それゆえ、あらゆる人と人、人とモノ、人とサービスの関係が市場的な（お金でやり取りされる）関係になり、その過程は今も進行中です。それゆえ、昔に比べて「お金がなければ手に入らない（できない）」ことは増え続けていますし...
現代人の悩み 生きやすくなるために「主観」と「客観」を区別する
多くの人が「生きづらさ」を感じているとよく耳にします。 これをお読みのあなたも、「生きづらい」「社会についていけない」「普通に生きているだけでも不安や苦しさを感じる」といった悩みをお持ちかもしれません。 生きやすくなるためのメソッド、ノウハ...