ーリラックスボディラボー

現代人の悩み

: 「HSP・繊細体質」や「緊張・不安」などの心身の不調を改善する【大前提の３ステップ】

2025/4/2 HSP, 繊細

現代では多くの人が、刺激やストレスへの弱さ緊張や不安によるメンタルの不調自律神経の乱れによる睡眠障害、感情の揺れ、発汗異常などの問題姿勢や動きが非効率であるために生じる「こり」「痛み」「疲れ」 ...

現代人の悩み

: なぜ勝ち負けにこだわるのか？欠乏感による心の動揺を自覚しよう

2024/9/24 手放す, 自己受容

多くの現代人には、勝ち負けや優劣の価値観が根深く染みついている。私たちは無意識のうちに他人と自分を比較し、「どちらが優れているのか」「自分が勝っているのか」といったことに敏感になることがある。私自身も ...

現代人の悩み

: 資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法（2）手放す

2024/7/28 よりよく生きる, 手放す

これは前回のコチラの記事（資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法（1）内省する）の続編です。前回の記事では、私たちの欲望や価値観、考え方の多くが社会的につくられたものであること、それは資本主義社 ...

現代人の悩み

: 資本主義社会で自分の生き方を貫くための方法（1）内省する

2024/7/28 よりよく生きる, 内省

現代社会は資本主義社会です。それゆえ、あらゆる人と人、人とモノ、人とサービスの関係が市場的な（お金でやり取りされる）関係になり、その過程は今も進行中です。それゆえ、昔に比べて「お金がなければ手に入らな ...

現代人の悩み

: 生きやすくなるために「主観」と「客観」を区別する

2024/7/28 よりよく生きる, ウェルビーイング, 生きづらさ

多くの人が「生きづらさ」を感じているとよく耳にします。これをお読みのあなたも、「生きづらい」「社会についていけない」「普通に生きているだけでも不安や苦しさを感じる」といった悩みをお持ちかもしれません ...

現代人の悩み