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    JINENボディワークの「心身を変える」4つのステップ

    1. なぜ順番が大事なのか? 身体と心はつながって…

    fukaya
    ふかや 2025年6月2日
    0 Comments

    体と心を変える「3つの原則」

    ─ 心と体をつなぎ、日常を変えるJINENの基本指…

    fukaya
    ふかや 2025年6月2日
    0 Comments

    【心身の不調の根本にあるもの】自律神経の働きの「間違い」について

    自律神経の働きについて、下記のように表現されること…

    fukaya
    ふかや 2025年4月3日
    0 Comments

    「HSP・繊細体質」や「緊張・不安」などの心身の不調を改善する【大前提の3ステップ】

    現代では多くの人が、 といった課題を抱えています。…

    fukaya
    ふかや 2025年4月2日
    0 Comments

    【点的意識と線的意識】心身を落ち着かせる意識の使い方②

    前回の記事では線的意識を解説するために、まず点的意…

    fukaya
    ふかや 2025年1月7日
    0 Comments

    【点的意識と線的意識】心身を落ち着かせる意識の使い方①

    私が発信している体や心の使い方は「意識の使い方」と…

    fukaya
    ふかや 2025年1月7日
    0 Comments
    キープニュートラル

    【心を平穏に】キープニュートラルで心に軸をつくろう

    私はいつも体に軸をつくる重要性を発信してますが、心…

    fukaya
    ふかや 2025年1月5日
    0 Comments
    省力姿勢とは

    省力姿勢(楽な姿勢)のポイントとトレーニング方法

    私は最近、最小限の筋力で維持できる楽な姿勢のことを…

    fukaya
    ふかや 2024年12月25日
    2 Comments
    骨格コントロール・分節運動と位置覚

    骨格コントロール(分節運動)が大事である理由:位置覚について

    いつも書いていることですが、私のメソッドでは①感覚…

    fukaya
    ふかや 2024年12月20日
    0 Comments

    深谷道場式体幹トレーニングの効果:リラックス・落ち着き、姿勢・動きの向上

    私はいつもパーソナル指導や対面のクラスで体幹を使っ…

    fukaya
    ふかや 2024年12月17日
    0 Comments
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    • JINENボディワークの「心身を変える」4つのステップ
    • 体と心を変える「3つの原則」
    • 【心身の不調の根本にあるもの】自律神経の働きの「間違い」について
    • 「HSP・繊細体質」や「緊張・不安」などの心身の不調を改善する【大前提の3ステップ】
    • 【点的意識と線的意識】心身を落ち着かせる意識の使い方②

    JINEN BodyWorkは、ボディワークを通じて身体感覚を探求し、体と心のリラックスと楽な姿勢・動きを身につける独自のプログラムです。リラックスボディラボは、その学びのためのウェブサイトです。

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