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    【JINENボディワークとは】脳・体・心の働きを基礎から整える理論と方法

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    fukaya
    ふかや 2025年7月23日

    「なぜか生きづらい…」その正体は脳の配線かも?瞑想とボディワークが“揺れやすい自分”を変える理由

    「自分がない感じがする」「他人の言動にいちいち振り…

    fukaya
    ふかや 2025年7月20日
    0 Comments

    JINENボディワークの「心身を変える」4つのステップ

    1. なぜ順番が大事なのか? 身体と心はつながって…

    fukaya
    ふかや 2025年6月2日
    0 Comments

    体と心を変える「3つの原則」

    ─ 心と体をつなぎ、日常を変えるJINENの基本指…

    fukaya
    ふかや 2025年6月2日
    0 Comments

    【心身の不調の根本にあるもの】自律神経の働きの「間違い」について

    自律神経の働きについて、下記のように表現されること…

    fukaya
    ふかや 2025年4月3日
    0 Comments

    「HSP・繊細体質」や「緊張・不安」などの心身の不調を改善する【大前提の3ステップ】

    現代では多くの人が、 といった課題を抱えています。…

    fukaya
    ふかや 2025年4月2日
    0 Comments

    【点的意識と線的意識】心身を落ち着かせる意識の使い方②

    前回の記事では線的意識を解説するために、まず点的意…

    fukaya
    ふかや 2025年1月7日
    0 Comments

    【点的意識と線的意識】心身を落ち着かせる意識の使い方①

    私が発信している体や心の使い方は「意識の使い方」と…

    fukaya
    ふかや 2025年1月7日
    0 Comments
    キープニュートラル

    【心を平穏に】キープニュートラルで心に軸をつくろう

    私はいつも体に軸をつくる重要性を発信してますが、心…

    fukaya
    ふかや 2025年1月5日
    0 Comments
    省力姿勢とは

    省力姿勢(楽な姿勢)のポイントとトレーニング方法

    私は最近、最小限の筋力で維持できる楽な姿勢のことを…

    fukaya
    ふかや 2024年12月25日
    2 Comments
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