JINENボディワークのふかやとしふみと申します。

この会員制サイト「リラックスボディラボ」は、
私がこれまで学び続けてきた身体に関する知識と経験をもとに、
お客様との実践、旧オンライン教室「suisui」での試行錯誤を経て、
練り上げてきたメソッド「JINENボディワーク」を体系的にお届けする場としてつくりました。

よりよく生きる土台をすべての人に

私がJINENボディワークをお伝えしている理由。
それは、身体感覚に基づいたリラックスや効率的なボディコントロールこそが、
よりよく生きるための最も根本的な土台だと確信しているからです。

現代社会は物質的には豊かになりましたが、
その一方で多くの人が身体とのつながりを失っていると感じています。

こんな悩みはありませんか？

• 身体感覚が薄いことで…「緊張や不安に悩む」「心が動揺しやすい」「刺激やストレスを受けやすい」「自信が持てない」
• 体性感覚が弱いことで…「過緊張が続き、力が抜けない」「姿勢が悪い」「コリや痛みが慢性化」
• ボディコントロールが粗雑で…「日常の姿勢や動きで疲弊する」「スポーツや音楽、ダンスなどのパフォーマンスが上がらない」「怪我や不調が多い」

などなど。

体や心の状態がいまいちだと、仕事や生活のあらゆる側面で制約を受けます。

身体感覚とボディコントロールを高めることで、心身がリラックスして物事に集中できるようになり、感情を味わい、自分軸で行動できるようになります。体は心の土台だからです。

もちろん姿勢や動きが楽になり、運動パフォーマンスも向上します。

運動経験がある方も、体と心のより基礎的な部分を向上させ、より健康的に、より高いレベルで、運動を楽しめるようになります。

つまり、身体感覚とボディコントロールを整えることが、よりよく生きる土台になるのです。

これは誰でも身につけることができる上、身につければ一生自分で維持、発展させることができます。

誰でも、いつからでも始められる

これは、特別な才能や体力がなくても、誰でも身につけられる力です。
そして、一度身につければ、一生、自分のペースで育てていけるものです。

必要なのはただひとつ、「学びたい」という意思だけ。

運動経験がない方も、苦手意識のある方も、
自分のペースで、過去の自分と比べながら少しずつ進めればそれで十分です。

このようなボディワークを学び、実践する上で必要なのは「学ぼう」とする意思だけです。

まずは、一歩を

もしあなたが「今よりもっと楽に、自然に、しなやかに生きたい」と感じているなら、リラックスボディラボで一緒に学んでいきましょう。

心と体を整えることは、生き方そのものを整えることに繋がります。

ご参加を、心よりお待ちしています。