骨格コントロール基礎
心身のリラックスのためにも、ボディコントロールの向上のためにも、大切なのは「体の各部位を分けて・別々に動かせること」です。骨格コントロールコースとは、この「体を分けて動かす」ことを身につけるものです。分けて動かすことで、ボディマップが正確になり「体の実在感」「境界線」が明確になり、無駄な力を抜けるようになり、体のコントロール力の基礎が身に付きます。
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