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    迷走神経を刺激して体をリラックスさせるワーク

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    • JINENボディワークの「心身を変える」4つのステップ
    • 体と心を変える「3つの原則」
    • 【心身の不調の根本にあるもの】自律神経の働きの「間違い」について
    • 「HSP・繊細体質」や「緊張・不安」などの心身の不調を改善する【大前提の3ステップ】
    • 【点的意識と線的意識】心身を落ち着かせる意識の使い方②

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